Power Pilates

Dinamičan i kondicijski zahtjevan oblik pilatesa koji se preporučuje onima koji imaju iskustva s Pilates sustavom vježbanja i predstavlja intenzivan ”full-body” trening. Programiran je po sistemu balansa svih mišićnih skupina na tijelu pri čemu se koristi vlastito tijelo i različiti rekviziti kao bi se povećala snaga, stabilnost, balans i koordinacija.

Poseban naglasak ovog treninga je na razvoju fleksibilnosti uz pomoć rekvizita yoga blok jer biti fleksibilan znači kvalitetniji život i smanjenu mogućnost povreda.

Samo za članove

6. studenoga 2021.

Power Pilates no. 7

42 min

Samo za članove

23. listopada 2021.

Power Pilates no. 6

46 min

Samo za članove

3. listopada 2021.

Power Pilates no. 5

32 min

Samo za članove

23. rujna 2021.

Power Pilates no. 4

34 min

Samo za članove

17. rujna 2021.

Power Pilates no. 3

33 min

Samo za članove

10. rujna 2021.

Power Pilates no. 2

31 min

Samo za članove

8. rujna 2021.

Power Pilates no. 1

46 min