Pilates

Pilates matwork podrazumijeva vježbe koje se izvode na prostirci i kojima jačamo i oblikujemo muskulaturu tijela, ispravljamo i poboljšavamo držanje, te unapređujemo fleksibilnost i ravnotežu.

Pri tome se koriste i mali rekviziti kao što su malene lopte, velike lopte, pilates obruči, elastične trake, štapovi i drugi. Njihovom upotrebom ciljano utječemo na oblikovanje mišićnih grupa, povećanje mišićne izdržljivosti i fleksibilnosti, ali isto tako s druge strane koriste se kao dodatno pomagalo kojim se olakšava izvođenje nekog pokreta.

Samo za članove

13. studenoga 2021.

Pilates no. 8

46 min

Samo za članove

2. studenoga 2021.

Pilates no. 7

29 min

Samo za članove

20. listopada 2021.

Pilates no. 6

22 min

Samo za članove

13. listopada 2021.

Pilates no. 5

43 min

Samo za članove

6. listopada 2021.

Pilates no. 4

43 min

Samo za članove

6. listopada 2021.

Pilates no. 3

38 min

Samo za članove

10. rujna 2021.

Pilates no. 2 – Pilates dan 2021.

49 min

Samo za članove

26. kolovoza 2021.

Pilates no. 1

41 min